Neodmysliteľnou súčasťou aktívneho športovca je jeho športová výbava. Tá by mala obsahovať základné veci, ktoré pravidelne využíva na najrôznorodejšie športové aktivity. Nemali by chýbať ani doplnky…

Možno by ste to nepovedali, no správna pulzová frekvencia srdca pri behu je mimoriadne dôležitá. Najmä v prípade, že sa snažíte pravidelným behaním niečo dosiahnuť – schudnúť,…

Pravidelná meditácia pomáha nielen vyčistiť myseľ, ale slúži aj k lepšej koncentrácií, relaxácií, pokoju a skvalitneniu fyzického a psychického zdravia. Jej pozitívne účinky na psychiku človeka…

Beh je aktivita, ktorej cieľom je utuženie zdravia a plnohodnotný život. Má mnoho nesporných výhod a je možné praktizovať ho takmer všade. Vstupné náklady sú minimálne,…

Plánujete si kúpiť nový bicykel, no strácate sa vo všetkých parametroch, pojmoch a typoch bicyklov? Pripravili sme pre vás jednoduchý návod, ako vybrať ideálny bicykel na vaše…

Či už ste aktívny športovec alebo športujete len rekreačne, pravdepodobne sa snažíte dosiahnuť určité výsledky. Na to, aby ste vytúžené ciele dosiahli a vyťažili zo športu maximum,…

Zlé počasie vonku na nás ľudí pôsobí vždy negatívne. Mávame zlú náladu, nechce sa nám takmer nič robiť, celý deň by sme najradšej len prespali alebo…