Prečo je starostlivosť o zuby dôležitá?
Existenciu a dôležitosť zubov si častokrát začíname uvedomovať až v dobe, kedy nás zuby bolia. Bolesť zubov patrí medzi jedny z najhorších a najvytrvalejších a nesie so sebou i bolesť dutín a hlavy. Problémom je, že klasické analgetika vždy nie sú ideálnym riešením a v mnohých prípadoch ani nezaberajú dokonale. Zuby sú však dokonalým príkladom toho, že správna starostlivosť dokáže zázraky a v jej zanedbávaní spočíva väčšina problémov, ktoré sa neskôr dostavia. Zubný kaz, paradentóza, bolesť, zažltnutie zubov – to všetko si spôsobujeme nesprávnym čistením.
Starostlivosť o zuby nepredstavuje len použitie kozmetických prípravkov ako je zubná pasta či ústna voda. Dokonca – tieto produkty predstavujú len špičku ľadovca a niečo ako vyladenie celej starostlivosti o chrup. Skutočne dôležitými pomôckami sú mechanické pomôcky ako zubná kefka, medzizubné kefky, jednozväzková kefka a dentálna niť. Vďaka týmto pomôckam je možné mechanické očistenie zubného povlaku, ktorý na zuboch vzniká vďaka činnosti baktérií bežne obývajúcich našu ústnu dutinu a stojacich za vznikom ochorení zubov. Ich činnosťou sa zubná sklovina stáva krehkou, a to vytvára ideálne podmienky pre vznik zubného kazu, ktorý môže viesť až k strate zubov.
Mnoho ľudí je presvedčených, že pre správnu starostlivosť o zuby je potrebná moderná elektrická kefka. Pravdou však je, že rovnako skvelé výsledky môžete docieliť i s bežnou zubnou kefkou, pretože kľúčová je správna technika pri čistení zubov, ktorá vám pomôže dokonale očistiť každý zub. Ak si neviete poradiť s výberom správnych dentálnych pomôcok, je dobrým nápadom vyskúšať dentálnu hygienu. Vďaka nej budete mať zuby dokonale vyčistené a navyše sa naučíte i správnu techniku čistenia, aby ste sa o zuby mohli starať i v pohodlí domova. To však už predbiehame. Vezmime to od začiatku a pozrime sa zubom na zúbok.
Zubný kaz – postrach našich zubov
Zubný kaz je nepríjemné a bolestivé ochorenie, ktoré vzniká v dôsledku nesprávnej starostlivosti o zuby. Nemyslite si však, že sa jedná o nejaký nový výmysel, pretože zubný kaz sa vyskytoval už veľmi dlho a nie je ničím výnimočným ani u zvierat. Vzniká činnosťou bakteriálnych kultúr, ktoré bežne žijú na našich zuboch a vytvárajú zubný povlak alebo inak nazývaný plak. Denne sa v našej potrave vyskytujú sacharidy a škroby, ktoré nie sú len našou potravou, ale i potravou pre mikroorganizmy žijúce v našej ústnej dutine. Tie ich štiepia a pri tomto spracovaní sa vytvárajú organické kyseliny, ktoré veľmi účinne znižujú pH našej ústnej dutiny a spôsobujú tak postupné odbúravanie tvrdého tkaniva zubov. Sprievodným javom zubného kazu je i nepríjemná bolesť, ktorá sa objavuje v okamihu, keď kaz prenikne až k vrstve zuboviny, ktorá leží pod sklovinou (sklovina je vrchná časť zubu a preto je poškodená ako prvá). Na začiatku je bolesť prechodná a objavuje sa predovšetkým pri konzumácii jedál či pití nápojov. Postupom času však zubný kaz preniká stále hlbšie a výnimočným javom nie je ani spôsobenie zápalu až samotnej kosti a vznik hlienu.
Vo svojich prvých štádiách je možné zubný kaz zvrátiť. Správnym odstraňovaním zubného plak je možné, že demineralizovaná sklovina opäť začne mineralizovať a dôjde k absolútnemu napraveniu poškodenia zubu. Je to však možné len na úplnom začiatku, potom je potrebné pristúpiť k oprave zubov.
Správne čistenie – čo vám prezradia na dentálnej hygiene?
Nevýhodou zubného plaku je, že je nielen odolný, ale vyskytuje sa jednoducho všade a veľmi rád najmä na miestach, ktoré sa ťažko čistia. Bežnou zubnou kefkou vyčistíme plochy zubov, ktoré nepredstavujú pre výskyt zubného plaku ideálne miesta – predná strana zubu preň vôbec nie je lákavá a korunka zubu predstavuje naozaj malé miesto, kde sa s obľubou vyskytuje. Jeho obľúbené destinácie sú predovšetkým časť zubu pri ďasne a samozrejme medzizubný priestor. Žiadne z týchto miest vak bežnou zubnou kefkou nevyčistíme.
Problém však väzí i vo voľbe správnej kefky. Väčšinou máme tendenciu vyberať si podľa reklamy či podľa dostupnosti v obchode, ale správna zubná kefka sa vo väčšine znakov podobá tej detskej – malá hlava a mäkké štetinky spôsobia, že si zuby vyčistíte a zároveň nepoškodíte sklovinu. Tvrdé štetiny vôbec nie sú na čistenie zubov vhodné. Dôležité je však správne čistenie a správna technika. Veľmi dobrým pomocníkom ku klasickej zubnej kefke je jednozväzková kefka, ktorá dokáže zuby očistiť ešte lepšie a oceníte ju i pri starostlivosti o zubný strojček.
Posledným a zároveň najťažším je medzizubný priestor. Neváhajte investovať do medzizubných kefiek a zubnej nite, ktoré spoľahlivo odstránia plak vytvorený baktériami i na tomto mieste, kam sa s bežnou kefkou nedostanete. Pomôže vám to predísť vzniku zubného kazu priamo v medzizubných priestoroch. Záležať si nechajte i na oblasť zubu a ďasna, kde sa počas dňa ukladá obrovské množstvo plaku.
Nedostatočné čistenie a starostlivosť – pôvodca všetkých ochorení?
Nedostatočná zubná hygiena je pôvodcom všetkých ochorení a nemusíme mať na mysli len zubný kaz, ktorý patrí medzi najznámejšie. Problémom je, že vplyvom dávno spomínaného plaku a činnosti bakteriálnych kultúr dochádza ku vzniku zápalu v ďasnách. Zápal nie je extrémne viditeľný a dokonca nie je ani bolestivý. Jeho jediným prejavom je, že akonáhle začnete používať pomôcky na čistenie medzizubných priestorov, začne ďasno krvácať. Je však schopné sa do troch týždňov spamätať a zápal sa stratí.
Ak však správne čistenie zubov nezahájite, ďasno je stále zapálené a s pribúdajúcimi rokmi začne dokonca odhaľovať krčok zubu, ktorý je veľmi citlivou oblasťou. Tento jav sa nazýva paradentóza a okrem toho, že je bolestivá môže viesť i k strate zubu. Dentálna hygiena je dôležitá i v prípade, ak nosíte fixný zubný strojček. Strojček predstavuje ďalšie plochy pre zubný kaz a zachytávanie jedla mu nepomáha. Ak ho správne nečistíte, môže sa stať, že si zarábate na rovné ale pokazené zuby, ktoré budú vyžadovať neustále opravy, čo predstavuje ďalšie výdavky.
Dobrým nápadom, ako začať, je návšteva dentálnej hygieny. Pomocou nástrojov vám odstránia nielen plak, ale i zubný kameň, ktorý je problém po estetickej stránke. Rovnako vám odporučia správne pomôcky pre vás a vysvetlia správnu techniku čistenia pomocou nich. Zaujímavou správou je, že veľa zubárov ani neschvaľuje používanie zubnej pasty – dôležité je totiž mechanické čistenie a tieto prípravky predstavujú len doplnok správnej starostlivosti. Aby ste svoje zuby udržali čisté, a teda i zdravé, odporúča sa návšteva dentálnej hygieny raz za pol roka. To vás udrží dostatočne motivovaných k správnemu čisteniu zubov. Okrem toho je starostlivosť o zuby oveľa menej bolestivá ako samotná liečba zubného kazu či paradentózy.
