V súčasnosti existuje skutočne veľké množstvo rôznych čajov. Odlišujú sa najmä na základe svojich účinkov a zloženia. Výborným riešením na posilnenie zdravia je práve harmančekový čaj, ktorý vyniká v mnohých smeroch.
Ako by sme mohli charakterizovať harmančekový čaj? Vo všeobecnosti platí, že ide o nápoj, ktorý nepochádza zo stromu, ale z rastliny, ktorá je podobná sedmokráske. Latinský názov tejto bylinky je Matricaria Chamomilla. Táto rastlina bola stvárnená aj v mnohých rozprávkach, kde sa preslávila.
Harmančekový čaj má špecifickú ovocnú chuť, ktorá je podobná jablkám. Okrem toho však prináša aj množstvo zdravotných benefitov. Vo vedeckých štúdiách sa dokázalo, že čaj z harmančeka obsahuje 28 terpenoidových, 36 flavonoidových látok a tiež mnohé bioaktívne zložky. Kombinácia takýchto látok vám zabezpečí výrazné posilnenie zdravia.
Dokáže zlepšiť spánok
O harmančekovom čaji je známe, že dokáže výrazne zlepšiť kvalitu spánku. Predsa len, v súčasnosti trpí veľká časť populácie nespavosťou a problémami so spánkom. Tento stav je potrebné ihneď riešiť. Mohlo by totiž dôjsť k vážnejším komplikáciám, ktoré by súviseli aj so zhoršením zdravia. Harmančekový čaj má mierne sedatívny účinok, vďaka ktorému dokáže vyvolať kvalitný spánok.
Vyrieši aj bolesť hlavy
Trápia vás časté bolesti hlavy, prípadne trpíte migrénami? Harmančekový čaj vám môže pomôcť aj v tomto smere. Obsahuje totiž takú kombináciu látok, ktorá účinne bojuje proti bolestiam hlavy. Dôležité však je, aby ste si dali harmančekový čaj v čase, kedy cítite, že na vás ide opäť migréna. Vtedy je čaj najúčinnejší a dokáže vám pomôcť zbaviť sa nepríjemných bolestí.
Môže podporiť imunitu
Imunitný systém je pre každého človeka veľmi špecifický. Ovplyvňujú ho rôzne vonkajšie, ale aj vnútorné faktory. Ak sa chcete s ľahkosťou vyhýbať ochoreniam a v prípade choroby túžite mať čo najľahší priebeh, mali by ste sa o svoju imunitu starať. Základom je zdravý životný štýl, ktorý môže zahŕňať aj pravidelné pitie harmančekového čaju. Ten má totiž antibakteriálne a protizápalové účinky, ktoré sú v rámci imunity veľmi dôležité.
Zmierni tmavé kruhy pod očami
Stalo sa vám niekedy, že ste na sebe spozorovali tmavé kruhy pod očami? Nemusíte sa báť, týmto problémom trpí veľká časť populácie. Kruhy pod očami však môžete zmierniť pravidelným používaním harmančekového čaju. Ten dokáže znížiť zápal a napnúť pokožku. Vďaka tomu budete vyzerať sviežo.
V tomto prípade však nejde o pitie harmančekového čaju. Čajové vrecká by ste totiž mali ponoriť do teplej vody a nechať ich tam približne 5 minút. Až v čase, keď vrecká vychladnú, opatrne si ich priložte na oči. Ideálne večer, pred spaním.
Pôsobí ako prevencia akné
Harmanček obsahuje veľké množstvo antioxidantov. Tie sú účinné v boji proti voľným radikálom. Vďaka tomu slúži ako prevencia pred baktériami, ktoré by potencionálne mohli vyvolať akné. V tomto prípade je výborným riešením naparovacia metóda, ktorá si už dosiaľ získala veľkú priazeň. Ak si chcete udržať čistú pokožku a vyhubiť škodlivé baktérie, naparovať by ste sa mali aspoň niekoľkokrát do týždňa.
Redukuje opuchy a bolesť
Stalo sa vám niekedy, že ste mali na tele opuch, ktorý bol vyvolaný v dôsledku nadmernej námahy? Takýto stav môže byť veľmi bolestivý. Užiť môžete protizápalové lieky, avšak tie majú veľké množstvo vedľajších účinkov. Výborným riešením je tak harmančekový čaj, ktorý obsahuje protizápalové účinky a dokáže telu pomôcť s opuchmi. Na uvoľnenie svalov môžete použiť zábal alebo obklad z harmančeka. Vždy však používajte vychladený čaj a nie horúci.
Chcete si zlepšiť zdravie a vyhnúť sa zdravotným nepríjemnostiam? V tom prípade je pre vás harmančekový čaj ako stvorený!
