Naša pleť je odrazom nášho zdravotného stavu i životného štýlu, ktorý preferujeme. Veľmi ľahko sa na nej odrazí nedostatok spánku, nezdravé stravovanie i sklony ku zlozvykom ako je fajčenie či pravidelná konzumácia alkoholu. Pleť, rovnako ako zvyšok nášho tela, prekonáva množstvo období, ktoré ju formujú a menia. Je vystavená hormonálnym výkyvom i vplyvu vonkajšieho prostredia. Na to, aby mohla byť krásna a zdravá je potrebné ovplyvniť nielen vonkajšie vplyvy, medzi ktoré patrí pravidelné čistenie a starostlivosť v podobe pleťových masiek a zábalov, ale i stravovanie a celkový režim.
V oblasti vnútorných faktorov na pleť veľmi rýchlo vplýva nedostatočný pitný režim spôsobujúci rýchlu dehydratáciu tkanív nasledovanú rýchlejšou tvorbou vrások. nezanedbateľný vplyv má na pleť i konzumácia mastných jedál a jedál bohatých na jednoduché sacharidy. Vo väčšine prípadov sa podráždenie pleti prejaví tvorbou nedokonalostí a bolestivých vyrážok, s ktorými je boj naozaj dlhý a náročný. Najlepší vplyv má na pleť zdravá strava bohatá na všetky mikro a makroživiny a zároveň vyvážený pitný režim. Ak chcete svoju pleť zachovať dlhú krásnu a sviežu, nie je zlým krokom zaradiť do svojho pitného režimu i zelený čaj, ktorý pre pleť predstavuje kokteil účinných látok spomaľujúcich starnutie.
Vonkajšia starostlivosť však rozhodne zastáva dôležitú úlohu rovnako. Dnes sa na trhu pohybuje množstvo chemických čističov i elektronických zariadení, ktorých úlohou je vyčistiť pleť dokonale. Problémom však je, že pleť má svoju prirodzenú vrstvu, ktorej narušenie je rovnako zlé, ako nečistiť pleť vôbec či holdovať nezdravému životnému štýlu. Nadmerné či nesprávne čistenie rovnako vedie ku vzniku nedokonalostí. Ako teda pleť správne čistiť a zaručiť si krásnu porcelánovú tvár bez väčšieho množstva bolestivých vyrážok?
Ranná rutina
Každé ráno by sa malo začínať čistením pleti. Malo by byť rovnakou samozrejmosťou ako čistenie zubov. Kľúčové je zvoliť správny čistič. Ideálne sú jednoduché a ľahké gély bez obsahu vysušujúceho mydla, ktoré dokážu pleť jednoducho vyčistiť od väčšiny nečistôt a postarať sa o skvelý štart do nového dňa. Ráno si oplachujte tvár predovšetkým studenou vodou, ktorá zabezpečí výborné prekrvenie tkanív. Nasledovať by mal hydratačný krém predstavujúci výživu pre pleť. Nezabúdajte ani na vnútornú starostlivosť a ráno rozhodne začínajte pohárom vody, ktorý prebudí nielen váš organizmus, ale i pleť.
Ak medzi vašu rannú rutinu patrí i make-up voľte produkty s jemným zložením, ktoré nedráždi pleť. Výhodou je, ak sa v zložení produktov nachádzajú výživné látky, ktoré pleť posilňujú. Jednou zo značiek, ktoré sa prezentujú používaním výživných mixov do svojich produktov je značka Bourjois. Pri nanášaní make-upu rozhodne nikdy nezabúdajte na podklad, ktorý by mal tvoriť hydratačný krém. Dôležité tiež je nezabúdať na pravidelné odličovanie a tiež nepoužívať make-up vtedy, keď to nie je vyslovene nutné, pretože i keď zvolíte naozaj dobrý produkt bude pre pleť predstavovať určitý druh záťaže.
Večerná rutina
Večerná rutina by sa mala začínať dôkladným odlíčením celej pleti. Mlieka určené na odličovanie, gély či pleťové vody sú vyhľadávanými produktami, pričom každej dáme vyhovuje iný typ produktu, ktorý udrží jej pleť vyčistenú. Nikdy nepodceňujte odličovania ani ho neodkladajte na ďalší deň ráno. Pleť sa potrebuje spolu s make-upom zbaviť i nečistôt a mastnoty, ktorá je jej vlastným produktom.
Po odlíčení by malo nasledovať upokojenie čistiacim gélom, ktorý sa postará o hĺbkové vyčistenie pórov. Rovnako ako ráno, i večerný rituál by mal obsahovať hydratačný krém. Mnoho dám preferuje produkty priamo určené na nočné použitie, existujú však i také, ktoré môžete používať počas celého dňa. Veľkou výhodou je, ak krém i čistiaci gél pochádzajú z rovnakej rady. V tomto prípade máte istotu, že nebude dochádzať medzi gélom a krémom k reakciám, ktoré by mohli vyústiť až do podráždenia pleti a narobiť tak veľmi veľa problémov. Zároveň produkty z rovnakej rady spolu skvelo fungujú a zabezpečia tak vynikajúci výsledok.
Peeling a maska
Funkciou peelingu je odstránenie odumretých čiastočiek kože, ktoré na povrchu pleti ostávajú a sú zodpovedné za upchávanie pórov. Peeling určený na pleť je charakteristický jemným zložením a malou veľkosťou peelingových čiastočiek. S jeho použitím by ste to rozhodne nemali preháňať a bude dostatočným prínosom pre pleť, ak bude do vašej večernej rutiny zaradený najviac dvakrát týždenne. Pri jeho výbere sa zamerajte predovšetkým na to, či je daný produkt určený pre váš typ pleti.
Maska má viacero rôznych funkcií, ktoré sa menia podľa toho, na aký typ pleti je určená. Výživa či naopak zbavenie mastnoty a vyčistenie pórov, upokojenie podráždenej pleti či povzbudenie. Použitie masky je odporúčané na jedenkrát týždenne. Maska sa môže stať vašim rituálom počas sobotného večera, kedy si doprajete oddych. Nekombinujte niekoľko druhov masiek naraz, vždy si vyberte druh, ktorý vášmu typu pleti bude vyhovovať najviac. Výborným krokom sú prírodné masky, ktoré si môžete vyrobiť v pohodlí domova. Zvlášť obľúbeným typom sú masky vytvorené z bieleho jogurtu a medu, ktoré dodávajú pleti mladistvý vzhľad a bojujú proti prvým známkam starnutia.
Správny typ kozmetiky
Kozmetika je skvelým spoločníkom a môže byť naozaj užitočným pomocníkom v prípade, že viete správne zvoliť typ, ktorý vašej pleti vyhovuje. S diagnostikou pleti môže byť naozaj problém, pretože každá pleť je nielen jedinečná ale zároveň je i ťažké zaradiť ju do troch základných typov: mastná, zmiešaná, suchá. V tomto prípade je nápomocná diagnostika pleti, ktorá je prevádzaná nielen v zdravotníckych zariadeniach, ale i v lekárňach. Vždy používajte len kozmetiku určenú pre váš typ pleti, pretože len tak môžete dosiahnuť najlepšie výsledky.
Ak trpíte oveľa závažnejšími problémami s pleťou než dokáže zvládnuť bežne dostupná kozmetika, vaše kroky by rozhodne mali viesť za skúseným dermatológom. Mnoho problémov s pleťou je potrebné riešiť pomocou liečiv, aby sa stav pleti upravil a stabilizoval. Problémom pri rozvoji ťažkých foriem akné či podráždenej pleti býva i nadmerné čistenie. Pleť sa nedokáže vyrovnať s agresívnymi čističmi či častým čistením a tak reaguje na celú situáciu zvýšenou formou mazu, ktorý zas upcháva póry a stojí za vznikom nedokonalostí.
Riešením môže byť zníženie frekvencie čistenia i napriek tomu, že vaša pleť je mastná a zároveň voľba kozmetiky na citlivú pleť. Výbornú ponuku hypoalergénnej kozmetiky pre všetky typy pleti predstavuje značka Vichy či Bioderma, ktoré sú bežne dostupné v lekárňach. S ich pomocou môžete jemne vyčistiť pleť a zamedziť tak ďalšej tvorbe nedokonalostí. Zároveň sa majte na pozore i pred elektronickými pomôckami na čistenie ako sú rôzne kefy – ich nesprávne a nadmerné používanie je rovnako pre pleť zaťažujúce. Zároveň je potrebné dodržiavať ich pravidelnú hygienu, pretože odumreté tkanivo zachytené na nich dokáže pleť podráždiť.
