Alternatívna medicína, najmä tá, ktorá je založená na stopercentne prírodných výťažkoch, sa stáva aj u nás čoraz populárnejšou. Práve v rámci prírodnej liečby a povzbudenia tela sa spomínajú esenciálne oleje, ktorých význam je častokrát až prekvapivo veľký!
Esenciálny olej je pojem, ktorý označuje výťažok z rastliny, prípadne komplexu viacerých rastlín, mimoriadne vysokej koncentrácie. Na výrobu jednej malej fľaštičky s objemom niekoľkých mililitrov sa častokrát spotrebuje aj niekoľko stoviek kilogramov rastlín! Samozrejme, nehovoríme len o takých hocijakých rastlinách, ale o cenných drevinách a bylinách obsahujúcich látky, ktoré pozitívne vplývajú na naše telo. Esenciálne oleje sú využívané už od nepamäti, poznali ich už starí Číňania, Gréci, Rimania, či Egypťania spred tisícok rokov. Časom sa však esenciálnym olejom začala venovať aj veda, vďaka ktorej dnes máme k dispozícii mimoriadne cenné extrakty z tých najúčinnejších rastlín.
Na výrobu esenciálnych olejov sa využívajú extrakty rozličných rastlín, od borovice, cez zázvor a grep, až po najexotickejšie druhy byliniek. Výsledkom kombinácie ich výťažkov je mimoriadne silný éterický olej obsahujúci rady minerálov, vitamínov, antioxidantov a iných zdraviu prospešných látok. Esenciálny olej sa dá následne využiť rozličnými spôsobmi.
Inhalácia, vodný kúpeľ, alebo vnútorné použitie?
Jedným z najčastejších spôsobov, ako dostať cenné látky z esenciálnych olejov do tela, je inhalácia. Tá môže byť realizovaná v podobe naparovania, horúceho kúpeľa, vonných sviečok či osviežovačov vzduchu, alebo môžete éterické oleje inhalovať cez moderné inhalátory, ktoré si môžete brať všade so sebou. Pri inhalácii sa drobné čiastočky esenciálneho oleja dostávajú do pľúc, odkiaľ veľmi rýchlo krvou putujú do celého tela.
Pri vonkajšej aplikácii esenciálnych olejov môžeme opäť spomenúť vodný kúpeľ, prípadne masáže, pri ktorých je olej doslova vtláčaný do kože, vďaka čomu sa rýchlo vstrebáva. Niektoré esenciálne oleje sú určené aj na vnútorné použitie, môžete ich tak pridávať do rozličných jedál či nápojov.
Sila esenciálnych olejov je skutočne úctyhodná a viaceré výskumy dokazujú, že dokážu citeľne pomôcť tak pri ľahších, ako aj závažnejších zdravotných problémoch. A to nielen fyzických, ale aj psychických. Tak neváhajte a vyskúšajte si ich silu aj vy!
Inhalácia esenciálnych olejov má množstvo výhod! Poznáte ich?
Esenciálny olej je výťažok z komplexov účinných bylín, ktorý má vysokú koncentráciu vitamínov, minerálov a iných látok s pozitívnymi účinkami na ľudské telo. Jedným z najlepších spôsobov, ako tieto cenné látky z esenciálneho oleja dostať to tela, je inhalácia. Čo by ste o nej mali vedieť?
Inhaláciu môžeme všeobecne definovať ako nasávanie výparov do ľudského organizmu. Hoci na prvý pohľad sa môže táto metóda prijímania cenných látok do tela javiť ako neefektívna, opak je pravdou. Pľúca sú totiž jedným z naviac prekrvovaných orgánov ľudského tela. Do pľúc prúdia najdôležitejšie a najväčšie tepny, ktoré rozvádzajú okysličenú krv do celého organizmu. Samozrejme, ak sa vo vzduchu, ktorý dýchame, nachádzajú aj iné mikroskopické čiastočky, tie sa dostávajú do krvi spolu s kyslíkom.
Práve preto je inhalácia esenciálnych olejov najefektívnejším spôsobom, ako všetky cenné výťažky dostať priamo do krvi. Po vdýchnutí sú malé čiastočky esenciálneho oleja z pľúc rozvádzané do celého tela, kde si okamžite plnia svoje úlohy. A ak sa pýtate, o akých úlohách to hovoríme, tu je len malá ochutnávka…
Inhaláciou proti alergii aj migréne
Ak sa rozhodnete pre inhaláciu esenciálnych olejov, vydať sa môžete dvoma cestami. Tou prvou sú tradičné metódy ako naparovanie, horúci kúpeľ s esenciálnym olejom, vonné sviečky, či dokonca moderné osviežovače vzduchu. Nevýhodou takejto inhalácie je však jej slabá efektivita. Totiž, do nosa sa vám dostáva len zlomok všetkých cenných výparov, ktoré sú rozptýlené po celej miestnosti.
Druhou, neporovnateľne efektívnejšou cestou, sú nosné inhalátory. Tie majú malé valcovité telo pripomínajúce klasický balzam na pery, môžete si ich tak brávať so sebou úplne všade. Inhalátor obsahuje esenciálny olej vysokej koncentrácie, ktorý vdychujete priamo do pľúc, maximalizujete tak jeho účinky na telo. Dokonca, inhalátory sa rozdeľujú podľa ich účinkov. Zakúpiť viete napríklad inhalátory s esenciálnymi olejmi zabraňujúcimi prejavom alergií, zmierňujúcimi migrénu, podporujúcimi zdravý spánok či imunitu. Ak ste o nich ešte nepočuli, rozhodne by ste ich mali spoznať – ich účinky totiž stoja za pozornosť!
